Každá žena se chce cítit výjimečně a krásně. Jak však své pleti dopřát to nejlepší? Dlouhodobě krásné a zdravé pleti dosáhneme kvalitními produkty, masáží obličeje a obličejovou gymnastikou.
Kvalitní kosmetika dokáže divy
V čem je kvalitní kosmetika jiná? Jaké přináší benefity? Kvalita podle nás odráží již samotné složení přípravků. Kvalitní čistě přírodní kosmetika obsahuje jen tolik přísad, kolik je nevyhnutelné a nic navíc. Naši pleť tak nezatěžuje zbytečnými látkami, které by pro ni mohly být nepřirozené, případně by na ni mohly působit až toxicky. Látky, které jsou v ní použity, se získávají šetrným způsobem, díky čemuž je dosaženo té nejvyšší kvality. Kvalitní přírodní kosmetika má množství benefitů, které se odrážejí nejen navenek, ale také uvnitř naší pleti. A právě proto je taková kosmetika výborná nejen pro naši krásu, ale také duševní pohodu.
Masáž obličeje je výborný relax
Dalším ze způsobů, jak hýčkat svou pleť, je masáž obličeje. Pokud jste ji už někdy zažili, například v kosmetickém salonu, jistě víte, jaké má uklidňující účinky. Takový pocit uvolnění však umíme zažít i doma. Jaké to má výhody?
- uvolní napětí nahromaděné ve tváři
- pomůže při únavě
- zlepší krevní oběh
- aktivuje produkci elastinu a kolagenu
- pleť i krásně pročistí
Masáž obličeje si můžete dopřát i několikrát týdně. Vše záleží na tom, jak se cítíte.
Jak na masáž obličeje?
Při masáži se nevěnujeme pouze samotnému obličeji, ale i dekoltu. Připravili jsme si pro vás jednoduchý postup, při kterém se řídíme pravidlem 10, a tudíž každá jeho část obsahuje 10 tahů či krouživých pohybů. Jak na to?
- Začneme v oblasti mezi obočím, a to pomalými jemnými tahy směrem k čelu a zpět k obočí.
- Pokračujeme krouživými pohyby po spáncích.
- Následují jemné pohyby po stranách nosu, přičemž kloužeme jakoby směrem k uším, přes oblast pod očima až k lícním kostem.
- Krouživými pohyby postupujeme i po vrchní části lícních kostí.
- Pokračujeme od brady směrem k uším, jemnými pohyby dvěma prsty.
- Nevynecháme ani oblast krku, kde postupujeme až ke klíční kosti.
- Jako poslední krok masírujeme střed klíční kosti, a to krouživými pohyby.
Nezapomeňte na výběr kvalitního krému nebo oleje, který ještě pozvedne účinky domácí masáže.
Obličejová jóga zlepšuje stav pokožky
Jako poslední způsob si připomeneme obličejovou gymnastiku nebo jinak i jógu, která pomáhá pokožce zlepšovat její stav, pleť krásně pročišťuje, zvyšuje tok lymfy, zpevňuje svaly a pleť celkově regeneruje, což má za následek i redukci vrásek.Podstatou obličejové jógy je pohyb svalů krku a obličeje, díky kterému dochází ke zlepšení proudění lymfy. Tím, že se tyto svaly při cvičení opakovaně napínají a uvolňují, se také zpevňují. Vrací se jim pružnost a objem, zjemňují se vrásky, působí dokonce i na pigmentové skvrny či tmavé kruhy pod očima. Samozřejmě, že obličejová jóga nemá okamžité výsledky, jako například botox, ale pravidelným tréninkem dosáhnete velmi podobného, ne-li stejného účinku, a to velmi šetrnou a přirozenou cestou.
Cviky na obličej pomohou vylepšit mnohé nedostatky
S čím vším nám umí obličejová jóga pomoci?
- zpevnění obličeje a jejích kontur
- vyplnění líček
- odstranění váčků pod očima
- eliminace vrásek
- pročištění pokožky
- odstranění dvojité brady a otoků
- zlepšení tvorby kolagenu a elastinu v pokožce
- zlepšení proudění lymfy v oblasti obličeje a krku
Obličej i dekolt tak budou vypadat svěže, zdravě a přirozeně mladistvě.
